물 ! 언제 얼만큼 마셔야 좋을까 ?
물은 언제 얼마큼 마셔야 하는가. 심장 전문가의 권고.
매우 중요한 사항이다.
일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화된다.
아침에 눈뜬후 물 두잔은 인체내부 기관을 활성화 시킨다.
식사 30분전 물한잔은 소화를 도운다.
목욕전 물 한잔은 혈압을 낮추어 준다.
취침전 물 한잔은 뇌졸중 이나. 심장마비를 예방한다.
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