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빛바랜 사진 2. 2011. 3. 26. 일본 나가노 청소년 수련원에서 청소년의 미래라는 주제로 강의중 1992년 6월 명성여고 에서 명예교사로 수업중. (현 동국대학교 사범대학 부속여자고등학교) 김영춘 국회의원과 .박영태 구의회 의원과 함께 무궁화 체육회에서. 서울시 민정 경찰. 전국 검도 지도자 ( 관장. 사범에게 교육..
빛바랜 사진 3. 2011. 3. 26. 구의동 청년회장 시절 송년의 밤 행사중에. 이세기 체육부 장관 님과. 연말 불우이웃돕기 성금 전달. 정영섭구청장은. 9선구청장으로 기네스북에 등제된 구청장 이다 . 평창초 55회 최현정씨.이한복씨.정영섭 광진구청장 표창장 수여. 좌측 앞줄 세번째가 본인. 체육회 회원 구청장 표창 ..
빛바랜 사진 4. 2011. 3. 26. 조카 입니다 옆은 조카 며느리입니다.잠시 놀러왔습니다. 2011년 3월 26일. 귀여운 손자 윤석.작은딸 큰아들입니다. 외국에 다녀 올때마다 한병씩 모아 놓은 양주.내가 술을 못 먹으니 모아 놓기만 한다.가끔 친구들이 오면 한병씩 마시고 간다. 광진구민 대상 2008년 5월 23일 제13회 문화체육..
새벽의 아차산(峨 嵯 山) 2011. 3. 26. 구리시 한강 미사리쪽으로 다리를 놓고있는중 대성암 조기 체육회 대성암 조기 체육회 대성암 경내 아직 눈이 녹지 않았다. 이제 막 태양이 떠오르기 직전이다. 아차산 삼거리 고구려정 ( 구 팔각정 ) 저~멀리 여명의 빛이. 아차산 마당바위에서 이제 태양의 밝은 빛이 떠오른다. 2011년 3월..
다시마 건강. 2011. 3. 25. 골다공증 ~ 다시마차. 다시마 에는 뼈를 튼튼 하게 하는 비타민K2 등이 많이들어 있어 골다공증 을 예방하는 효과가 있다. 다시마를 젖은 행 주로 닦아 적당히 자른다음 한컵 분량의 물을 끓인뒤 다시 마.20g 을 넣는다. 다시마를 건져내고 소금으로 간을 맞춘다. 비만 다시마 우린물. 다시..
여생을 후회없이 살다갑시다. 2011. 3. 23. * 여생을 후회 없이 살다 갑시다 * 사랑하는 님들이시여 ! 인생길이 아무리 고달프고 힘든 가시 밭길 이라고 말하지만 우리가 걸어온 인생 여정은 왜 그리도 험난했고 눈물로 얼룩진 한(恨) 많은 세월이었 나요. 찢어지게도 가난한 이땅에 태어나 청초하게 돋아나는 새순 같은 나이에 전쟁..
습관성 변비 2011. 3. 23. ~ 습관성 변비~ 무우청과 고구마를 적당히 잘라 믹서기에 간다 이것은 먹기 직전에 갈아서 신선한 상태로 먹어야 효과가 있다. 아이들은 반컵. 어른은 한컵을 마신다. 심한 경우는 하루 한컵씩 한달간 복용한다. ~ 위가 쓰리고 아플때~ 붉은 포도주와 꿀을 반반씩 섞은후 계란을 풀어 넣어 ..
감기 치료를 위한 민간요법. 2011. 3. 23. 감기 치료를 위한 민간 요법 1). 호박속을 파내고 그 속에 감. 호박. 물엿.생강. 은행 대추를 넣고 끓여서 호박 속의 물을 마신다. 2). 감꼭지.검은콩.엿기름.소엽. 댓잎중 몆가지를 택하여 달여서 먹는다. 3). 귤껍질.생강을 달여서 꿀을 넣어 마신다. 4). 대나무 잎을 달여서 마신다. 5). 도라..

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