건강하게 삽시다.
2012. 5. 25.
내 몸 부위별노화 방지 공략법 적을 알고 나를 알아야 이길 수 있듯이, 내 몸을 제대로 공부하고 파악해야 노화를 막고 젊게 살 수 있다. 한눈에 쉽게 볼 수 있도록 정리한 내 몸 부위별 노화 방지 공략법 눈(眼) 눈의 노화도 관리하면 늦출 수 있다시력 저하와 백내장 등의 문제를 자연스러운 노화 현상으로 받아들이는사람이 많다. 하지만 적절한 영양을 공급하고 관리하면 나이가 들어서도 충분히 좋은시력을 유지할 수 있다. 1. 자외선으로부터 보호하기 자외선 차단은 얼굴뿐만 아니라 눈을 위해서도 필요하다.망막과 수정체에 자외선 빛이 투과하면 손상을 입을 수 있기 때문이다.지속적인 자외선 노출은 백내장을 유발하는 원인 중 하나로도 알려져 있다.눈을 보호하기 위해 햇살이 강할 때는 선글라스 쓰기를 생활..
