인 내 ( 忍 耐 ) " 참을수 없을땐 이렇게 해보자.

 

                                                ***~   忍           耐   ~***

 

 

                        나에게는  지독한  忍 耐  가  필요해  참을수  없는 상황에서

                                                   분노의 길이 아닌 분별의 길을 걸어라.

            

                                     소리치고  고함을  지르기보다 .   한  탬포  늦춰 호흡을 가다

                                     듬고   忍 耐 해  보라.  장담 컨데 상황은 훨씬 좋아질 것이다.

 

                                     忍 耐  는   우리에게  소리없는  성숙함과 힘을 평온과 여유를

                                     기대했던  좋은  결과를  가져다주는 특별한 선물이다.忍 耐를

                                                                 단련하고 연습해보자.

 

                                     흥분 되고  격앙된 상황일때 무언가 말을 내 뱉어 버리고 싶겠

                                     지만  그러기  전에 열까지 세어보자. 혈압과 맥박이 정상으로

                                     돌아 오면서 정작 중요한 것이 무엇인지 찾아낼수 있을것이다.

 

                                     열을  세는것으로  부족한  만큼  열받는  일이라면  그럼 스물

                                                             까지세자  아니 계속 세자 *

 

 

 

                                       * 일장검의 책상앞에 붙여놓고 아침 출근과 함께 읽어보고

                                                           일과를 시작하는 나의 좌우명 *