커피는 약이냐 독이냐 ?

                                                                커피는 약이냐 독이냐 ?

 

         

 

 

                                                                                 커 피

 

                                              커피는 물  다음으로 즐겨마시는 음료다.

                                              커피는  미국인들이 즐겨 먹는 단일식품

                                              가운데. 산화방지제 성분이 가장 많이들

 

                                              어 있다.   수많은 의학 연구보고에서 커

                                              피의  긍정적인  효과를  지적했다.

 

                                              그렇다면  커피는  강장제인가 ? 아니면

                                              아침에 마시는 검정색 마약에 불과한가?

 

               

                                                                         커피는 약이냐.

                                      

                                                  커피를 꾸준히 마시면 파킨슨씨병을 예방할수

                                        있다.호르몬 대체요법을 받고있는  여성에게는

                                        예방효과 를 기대하기 힘들다.

 

               

 

                                            커피를 마시면  알츠하이머병을 예방하고 이겨낼수

                                    있다.알츠하이머 환자들은 발병 20년전을 기준.  정

                                    상인보다 커피 소비량이 훨씬 적었다.  최근의 생쥐

 

                                    실험결과 매일커피 다섯잔에 해당하는 카페인을 섭

                                    취하면  대뇌를 파괴하는 베타아밀로이드 반점의형

                                    성을  줄여 준다는 사실이 밝혀졌다. 커피를 꾸준히

 

                                    마시면 성인에게 주로 나타나는 제2형  당뇨병의발

                                                          생 위험을 낮출수 있다.

 

                    

 

                                            커피를  마시면  간경변을  예방할수 있다.10만여명의 

                                   미국인을  대상으로 한 실험에서 하루에 4잔의 커피를

                                   마시는 사람에게는 간  경변 발생 빈도가  80%나 줄어

 

                                  든  것으로 나타났다. 커피는 옛부터 천식에 대한 치료

                                  약으로  사용돼  왔다.  카페인은 천식에걸림 기관지의

                                  이완과 확장을 도와주는 데오필린 성분과 관계가 있다.

                                                             

              

 

 

                                         2001년 한 메타분석에서 영국의 의사팀은 커피 한잔을

                                 마시면 4시간 까지 천식 치료 효과를  나타 낸다고 결론

                                 지었다. 커피는 신장 결석  발생 빈도도 낮춰준다. 왜냐

 

                                 하면 커피를 마시면 소변으로 더 많은 칼슘이 배출되기

                                 때문이다. 커피에  들어있는 카페인은 졸음을 일으키는

                                 생체 분자인  아데노 산  성분을  막아주기 때문에 각성

                                                               효과를 낸다.

 

                   

 

                                                                     커피는 독이냐 ?

 

                  

 

 

                                           인체가   카페인을  흡수 하기  위해서는  적어도  

                                    30분이 걸린다.그래서  곧바로 각성 효과가 나타

                                    나지 않는다. 카페인은 중독성이 강해 금단 현상

 

                                    도 나타난다. 커피에는 필터로 거의 걸러지긴 하

                                    지만 혈중 콜레스테롤을 높이는 카페스톨과카페

                                                       을 성분이 들어 있다.

                                                      

                  

 

 

                                                 커피를  마시면  위산과다 증이 악화 될수 있다.

                                       특히 카페인을 분해하는  유전자 효소가 부족한  

 

                                       사람들에게는 심장병 발병 확률을 높여 준다.물 

                                       론 커피의 부작용이 나타나려면 종일 커피를 달

                                                            고 살아야 한다.

 

                                                 하루  2잔  정도  마시면  상관  없다.

 

                

                                                                              

90