아침형 인간

아침형 인간       새벽은  신선들이.  오전은  사람들이, 오후는 짐승들이.  밤은 귀신들이 먹는 시간이다.   능엄경에 나오는 말입니다.   이말로  미뤄보면  우리선조는 아침형 인간이었습니다. 사실농사가 중심이던  시절에는  아침밥을 든든히 먹고 저녁에는 일찍자야하기 때문에  간단히 때웠습니다. 그러나  요즘  사람들은 아침을 간단히 해결하고 오히려 해가진 후에 고칼로리 먹을 거리를 많이 찾습니다 어떻게보면 점점 짐승의 습성으로 변하는 것이지요.   물론 거기에는 그만한 이유가 있기는 합니다.저녁과 밤의 활동량이 예전에 비해 부쩍 늘어난  것이지요. 하지만 그 때문에 많은 사람이 비만과 성인병에 신음하는 것도 부정할수 없는 엄연한 사실입니다.   아침형 인간이 되려면 절제된 삶이 우선돼야 합니다.밤에 불필요한 일정을 만들지 말아야 하기 때문입니다. 그것만으로도 아침형 인간 에 한번쯤 도전해 볼만 하지 않나요.